歯列矯正日記

大人になって歯列矯正をする、と考える人はやはり美意識の高い人だと思います。歯列矯正というのはダイエットや、肌の手入れと同じで、時間をかけないといけません。長い時間をかけて根気強く自分と向き合う必要があり、その過程ではそれ相応の苦労もあります。美意識というのは、もちろん見た目や美容の問題でもありますが、それだけでなく自分の身体を健康に保ち、いつまでも健康的な歯を持ち続けていられるという、目には見えない部分での意識も高いのだと思います。そして、それに伴う苦痛を耐える忍耐力が必要だと思います。
苦労はあったものの、やはり結果が目に見えてわかるのはうれしいものです。歯並びやかみ合わせは以前と比べモノにならないほど改善されました。実は、以前は笑って歯が見える状態で写真に写るのが嫌でたまりませんが、今では自信をもって笑顔で写真におさまることができます。歯列矯正日記を改めて振り返ってみると、辛かった思い出がたくさんありました。それでも、そんな苦労が全て消えてしまうくらいに歯並びやかみ合わせが綺麗になり、みんなの前でも自信を持って笑えるようになるというのは喜ばしいことだと思います。大人になってから、かなり悩みながらも思い切って歯列矯正をしましたが、今では本当に良かったと思えます。辛かった経験も、良い経験になりました。いまでは、食事のあとは歯磨きをするという習慣がつき、本当に良かったと思います。

今日の歯列矯正日記は私のことではなく友達のことです。私が歯列矯正をしていて、ちょうど終わりかけのころ、友人も２４際にして、矯正歯科へ通うことになりました。友達は子供の頃にも矯正をしていていたのですが、大人になり後戻りして歯並びが戻ってきてしまったということです。それで再度矯正することを決意したようです。私の目からみると、全く問題もなくきれいな歯並びだと思うのですから、本人からすると気になるらしく、治療をすることにしたようです。ただ、その友達の場合は一度矯正した体験があるので、はじめて治療する人と比べればそれほど歯を動かす必要はなかったそうです。下の歯には金具をつけていたものの、上の歯は透明なキャップだけで見た目ではほとんどわからないものでした。
そして友達の矯正治療が始まりました。その子がすごいとおもったのは、その友達は人に会うときでも常にキャップをつけてきていました。そして、食事をするときだけトイレにいってこまめにはずしたりつけたりしていたのです。その友達は見た目を気にしない、ということではもちろんなく、むしろおしゃれで有名な子でした。その意志の強さ、がんばるときは多少見た目が悪くなってもしっかりやるという精神力の強さをみたきがします。

キャップは透明ですのでしっかりと洗浄して維持していけば、あまり目立つものではありません。最初のころはややきいい感じもしますが、そのうち歯に合うようになってきて口もしっかりと閉じるようになるし、遠目であれば歯列矯正中ということがわからないどころかむしろ歯の表面がつるつるしていてキラッとして見えます。実際にはめている自分としては結構気になるのですが、実際ふとした瞬間に鏡に映っている姿を見てみると、ほとんど気にならないものだなと思いました。
後戻りがあったことに危機感を感じてからは、しっかりとこまめに取り付け、取り外しをするようになりました。それまで同じように、友達と会っておしゃべりを楽しみたいときなどは取り外すことが多かったですが、それ以外のときは、寝ているときだけじゃなく起きているときも、極力つけたままにしておくよう心がけました。歯列矯正中であれば基本的なことだと思うのですが、これが当たり前にできるようになるまでにかなり時間がかかりました。普段から常に意識していないとすぐ忘れてしまいますし、それ以外の時にもどうしても面倒になってしまい習慣化することはありませんでした。普段の生活にない習慣を新たに加えるということがこんな難しいものだとは思いませんでした。

今日の日記ではキャップのお手入れについて説明したいと思います。歯列矯正用の透明キャップのお手入れ方法ですが、入れ歯と同じようなものだと考えてもらうとわかりやすいと思います。もちろん２０代、３０代までの方で、入れ歯のお手入れ方法に詳しい人はいないと思いますが、まずはずしたときに唾液がついているのでしっかりと拭きます。このとき注意していただきたいのはお湯洗いはしないということです。熱いお湯だとキャップにあまり良くないそうです。そして、週に一回は入れ歯専用の洗浄剤でしっかり洗うことです。はじめに聞いたときは、正直面倒だなと思ったのですが、実際にやってみると想像するほど面倒なものではありませんでした。
掃除もせすに放置しておくと、変なにおいがするようになります。また、口の中にいれたときになんだか嫌な味がするようになり気持ちが悪いので、こまめに洗うようにしていました。しっかりと洗わないと、透明キャップがくもって変な色になってしまい、汚れがとれなくなってしまいます。せっかく透明できれいなものなのに、変な色がついてしまって目立ってしまいます。美容的にも悪いですし、衛生的にもあまり良いものではありません。それでも、毎日しっかり洗浄するわけではなく、週に１回は一生懸命洗浄するようにしていました。簡単な洗浄は毎日していました。

1年半の歯列矯正体験により、歯だけじゃなく歯茎も弱ってしまいました。クリニックの先生にも何度も指摘されたように歯茎が腫れて柔らかく。これは、歯列矯正装置が歯茎を覆ってしまい、歯磨きをするさいに刺激を与えることができなかったからではないでしょうか。徹底的に歯磨きをすることによってある程度防げたのではないかと思いますが、歯列矯正体験にはリスクもつきものです。
特に大人の方の場合は既に歯周病になっていることが多いそうで、かなりの割合にのぼるようです。そのうえ歯列矯正器具やワイヤーをつけるわけですから、それだけでもリスクが高まることがわかります。
特に大人になってから歯列矯正を体験する方に声を大にして言いたいのは、クリニックの先生の指導を守り歯磨きや正しい食生活の正しい知識をもち、それを厳守するようにしましょう！また、喫煙や不規則な生活も歯周病によくありませんのでご注意を！逆に言えば、これらの規則を守れば、とても健康的な生活を送ることができ、場合によってはダイエットにもなると思います（笑）

特に大人になってからの歯列矯正では、幼少のころに比較して、歯が元の位置に戻ろうとする力が強いらしいです。なぜかというと、それだけ長い間同じ位置に歯があったからです。長年かけて定着きた歯並びですので、戻ろうという力が働いてしまうのはやはり当然のことですよね。更に加齢すると、歯茎も老化してしまい、徐々に歯並びは悪くなっていってしまうそうです。小学生のころ、学校に歯医者さんがきて８０歳になっても自分の歯でいよう！というお話をしてくれたことがあります。そのときは、ほとんど聞き流すことが多かったのですが、今となってはよくわかる気がします。
８０歳まで自分の歯を持ち続けるというのは、日々しっかりと自己管理をして、丁寧に歯磨きをして食生活に気をつけないと難しいことなのだと思います。やはり自分の歯が健康であって初めて、食事やお喋りを心から楽しむことができ、また幸せを感じられるということも、身をもって理解できました。母が、子供のころから私に口うるさく言ってきた意味もようやくわかりました。大人になってからいきなり頑張るのではなく、子供のころからの継続が重要だと思います。

この日からは痛みが少し出たものの、上の歯のキャップも一応はまり、キャップによる歯列矯正がようやくスタートしたことになります。本当は、食事のとき以外はつけっぱなしにしておかなければならないのですが、先生にどうしても大事な用事やアルバイトの時などは外してもよいといわれました。金具ほどではないにせよ話をするにはかなり不都合で、うまく上下の歯が噛み合わせないため、どうしても空気が漏れてしまい発音がうまくいきませんでした。

ですので、夜寝る前に装着して、朝食のときに取り外す。人と会うときなどは、そのままつけずに一日過ごすということも増えてきて、そのうち家に帰ってきてからもキャップを付けるのを忘れてしまうこともあるほどでした。特に私が友達の家に泊まりにいったり、逆に友達が私の家に泊まりにきたりすると、キャップをつけずに何日か過ごしてしまうこともありました。もちろん反省はするのですが、いちいち取り外したり、取り付けたりするのがどうしても面倒になってしまいます。そのうえ、友達とおしゃべりをするときも、どうしても邪魔になってしまうため、どんどん取り付ける回数が減っていきました。

子供のころから甘いチョコレートが大好きです。歯にも悪いですし、ダイエットにも・・・ですよね。
いまは子供がお昼ねした隙に味わうチョコレートを食べる瞬間が至福のときなのです。
ちなみに今日のチョコレートは、旦那が買ってきてくれたマカダミアナッツのチョコレートです。ついつい食べ過ぎそうになるのできちんと、箱を閉めて冷蔵庫に残りをしまいこみます。
なんとなく、箱の裏側を読んでみると
「マカダミアナッツは堅いからに守られていて、とても手で割ることはできない」そうです。なのでたまたま綺麗に収穫されたマカダミアナッツが、晴れて出荷されお菓子に加工され私たちのもとへ届く・・・というわけですね。なかなか大変なんですね、そういう背景を知ってから食べるとなんだか感慨深いものがあります。
たかがチョコ、されどチョコ。
チョコレートといえば、結構まえにカカオが８０％くらい使用された、ものすごくものがありましたがあれもなかなか好きです。チョコというよりカカオ豆を味わっているあの感覚がすきなのです。
甘いもののあとは歯磨きはきちんと！そしてまたチョコライフを楽しむのです。

今日は歯列矯正日記は少しお休みです。

女友達に会うと、自然にお互いの彼氏の愚痴大会になる・・・なんて、独身時代からよくあることだったし、いまでも友人と会えばそういう話もやっぱりします。
ただ、昔とちょっとちがうのはわたしが今は結婚していて、「彼氏」ではなく「旦那」の愚痴に」なってしまうこと、です。

昨日、友人と某ファーストフード店でお茶を飲みつつおしゃべりをしていて、いつものようにそんな流れで話していました。
彼女には付き合っている彼氏がいるのですが、わたしの旦那の話を一通り聞いたあとこういいました。
「あー、だからわたし結婚とかしなくていいやって思うんだよね！だってそんなに我慢することあったらわたし離婚かんがえちゃうもん！」

でも、その前に自分の彼氏の愚痴をさんざん話していたんです、彼女は。
結婚していても、ただ付き合っている彼氏だったとしても、もともとはお互い他人なんだから、愚痴を言ったとしても乗り越えて、付き合っていって深い絆がうまれるんじゃないかい？
と思ったけど、先輩面して語るのは性に合わないからニコニコ聞き流しておきました。

今日の日記は後戻りについてです。透明キャップの生活が続き、ある日、ふと鏡を見てみると、歯並びが悪くなっているように感じました。歯列矯正をする前よりはもちろん綺麗で、ちょっと見ただけではわからないのですが、鏡の前で目をこらして見てみると、明らかに上下の歯とも少しずつ出たり引っ込んだりしています。また、この日の夜キャップをはめたとき初めてキャップをつけたときよりも、歯に圧力がかかっていることに気づきました。つまり、金具をはずしてしばらくの間で歯並びが悪くなっているのです。その時につくった歯型にあわせた透明キャップが既にぴったりあわなくなってしまったのです。
せっかく一年以上にわたって苦労してきたのに、わずか数日間で無駄になってしまうのか、と怖くなりました。これは歯列矯正に限ったことではなく、美容って全部そうですよね。ダイエットにしても、美肌にしても少しの間でも油断すればそれまで何年も頑張ってきた成果が水の泡になってしまいます。先生がおっしゃっていた歯列矯正は一生もの、という意味が、ようやくこのとき実感できました。